Думаете если я разберусь со стыдом ? Я перестану переедать ?
Здравствуйте. Процесс похудения это большая и комплексная работа с собой, со своими эмоциями, мышлением, самовосприятием и поведением. Нет универсального рецепта, но стыд правда частый спутник РПП и других состояний. Думаю расписывание теории не эффективно. Любое дискомфортное состояние - это всего лишь приглашение лучше себя узнать и научиться с собой обращаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram