Аппетит то я хочу снизить… но это же не значит что вообще перестать есть! Я за сегодня кроме одного греческого йогурта на завтрак, тарелки супа в обед и маленького салата на ужин, ничего не смогла засунуть. Как при таком рационе соблюдать нормы БЖУ?
Долго такой эффект не продлится, сначала похудеете, БЖУ блюсти будете потом всю жизнь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram