Аппетит то я хочу снизить… но это же не значит что вообще перестать есть! Я за сегодня кроме одного греческого йогурта на завтрак, тарелки супа в обед и маленького салата на ужин, ничего не смогла засунуть. Как при таком рационе соблюдать нормы БЖУ?
вы сколько дней так живете? 2 или 3 или 4, ну и наплевать, зато сожжете все положенные 100 гр жира в день и будет радость на весах) ничего за 3 дня с вашим кбжу или зож или пп не сделается, вы же предыдущие годы так за этим не следили?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram