Аппетит то я хочу снизить… но это же не значит что вообще перестать есть! Я за сегодня кроме одного греческого йогурта на завтрак, тарелки супа в обед и маленького салата на ужин, ничего не смогла засунуть. Как при таком рационе соблюдать нормы БЖУ?
я тоже писала в ветку сема что я не могу есть и это пугало меня . Все прошло , белок подняла , мне творог зерненый помог , ибо мяса я не хотела и тошнило от него . Сейчас все в норме .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram