Девочки,пожалуйста поддержите ) С 26 лет инсулинорезистентность,точнее поставили в 26,а так она генетическая и всю жизнь этот долбанный вес. Я на гормонах похудели на 20 кг после родов,потом вернулись 30,на метоформине -10 было ,потом привык организм и 10 обратно У меня аппетита вообще нет ! Выпросила у врача семавик , Вес 86 кг Месяц 0,25 на 1,200 ккл и ходьбе,спорт мне активный нельзя (перелом ноги был и операция позвоночник) поэтому стараюсь много и быстро ходить 10-12 тысяч шагов в день . Вес стоит грам в Грам У меня вчера был уже нервный срыв ( А врач повышать не хочет,ведь у. Меня побочка в виде жуткого запора на 0,25 хоть стреляйся(
Может мало едите свежих овощей и воду не пьёте? Поэтому и запоры. Ну и 1200 частенько оказываются 1500. Я, как и многие тут, неоднократно убеждалась...🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram