Не могу жить свободной жизнью , все время думаю о весе и смотрюсь во все зеркала и расстраиваюсь
Здравствуйте. Хватит загоняться! Просто подумайте сколько часов в день Вы счастливы? У Вас все лишь 13 кг., которые можно легко скинуть. У Вас изначально неправильная установка! Займитесь спортом, ходьбой, йогой плюс обязательно фейс фитнес. Сядьте на Кето диету. Я сбросила 90 кг. и ещё в стремлюсь к своему идеалу. Что я поняла за эти годы. Надо любить себя и баловать, не гнобить то, что Вы съели лишнее. Просто спросите себя, что я заедаю в своей жизни? Какую пользу принесет эта шоколадка если я ее съем? Для Вас еда - это удовольствие, как эйфория от наркотика. Но результат в зеркале. Если самой не справится совсем, то лучше обратиться к специалисту. Я справлюсь одна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram