Думаю тут так же, как с подсчётом калорий. Надо прилагать дополнительные усилия. Искать увлечения, радовать сменой гардероба (даже просто трусов), замечать положительные изменения в зеркале и концентрироваться на них. Причем уже сейчас, а не в идеальном весе. Вы меняетесь с каждым килограммом и это надо замечать самой
Я замечаю. Я вообще, кстати, не вижу себя толстой! Может в этом и была проблема? Ну, большая *опа, ну она же сзади, я её не вижу🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram