Не, у меня сейчас в плане питания точно не кето, бжу 35/25/40,но бывает конечно что чуть перебираю по жира в погоне за белком, да и угли не режу особо, ем иногда цельнозерновые макароны, бурый рис, но в основном угли конечно из овощей и ягод
И ешьте на здоровье то, что Вам нравится. Мы здесь против любой демонизации продуктов и строгих ограничений, потому что невозможно всю жизнь урезать себя, чтобы потом не пускаться во все тяжкие с оправданием «ну я похудел, мне уже можно».
Перейти в ветку обсуждения в Telegram