Иногда думаю что может из-за того что ем мало🤦♀
Плато сдвинуть? Увеличить на 1 день резко калораж. Съесть на 500 ккал больше. Я верно поняла, что ваш дневной(!) рацион - это 100 гр курицы и 30 гречки? Если да, добавьте калории.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram