Здравствуйте! За 3 месяца похудела на 7 кг без физ активности. По факту бОльшая часть этого веса ушла на дозировке 1,0. На 0,25 и 0,5 вес сильно скакал, быстро уходил и так же появлялся. За 4 недели ушло 5 кг. Старт с веса 126,8, на сегодняшний день вес 119,6. Чувствую,что сдуваюсь, объем заметно ушёл (сегодня не измеряла еще). Вопрос: как себе помочь, если пока физ нагрузка противопоказана? (10 т. шагов делаю) Может массаж или ещё как-то?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram