Никто и не говорил, что будет легко. Препарат помогает создать новые пищевые паттерны. Не переедать, кушать овощи, мясо нежирное. Вам девушка чуть выше все верно написала. Физические упражнения необходимы для создания дефицита калорий. И не надо так резко реагировать, мы все через это прошли. Мы же не поучаем, а делимся опытом, от всей души💕
Это у нее стадия отрицания, скоро пройдет))) Я тоже когда начинала семавик колоть думала буду худеть сама по себе, а оказалось, еще двигаться надо. Кстати, совет от меня. если сильно ломает ходить в зал на кардио или силовые, отличный вариант бассейн. Но нужен тренер, чтобы за техникой следил, можно на аквааэробику ходить, тоже очень энергозатратное занятие, у меня первое время после нее все тело болело
Перейти в ветку обсуждения в Telegram