повторюсь. объем мышечной массы и ее тонус с момента начала пассивного похудения и до ее конца, в сравнении с активным похудением будет другим. Качество мышц будет другим. Да хоспаде, спросите ЛЮБОГО малограмотного тренера / нутрициолога. Чего я вам доказывать буду.
Олег, смотрите - есть четкое правило: (и тренер вам подтвердит, грамотный) Мышцы растут только при профицита калорий. Жир сгорает только при дефиците. Рекомпозиция тела (которой грезят все, кто подсел на спорт) - это утопия. Смысл физры при похудении - максимально сохранить мышцы, но они все равно будут «гореть»
Перейти в ветку обсуждения в Telegram