Встретимся с Вами и Вашей мотивацией через 3 года. Вечно заменять нельзя, мозг все равно будет хотеть сладкого. У Вас сейчас эйфория первых сброшенных килограммов. Но это долгий путь, и сбросить вес - это половина дела. Гораздо сложнее его потом удержать.
Я профессионально занимался штангой и ММА. Плавали, знаем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram