Привет 👋 Всё еще на 0,25, доза очень подходит. Благодаря дефициту сбросила даже больше, чем хотелось. Уехала в отпуск, на дачу, не считала ккал, дала себе отдохнуть. Но выработалась привычка есть мало. По факту минус на весах. Подскажите, какие дозы можно ставить менее 0,25? Хочется уйти на поддержание, но для этого думаю надо немного вернуть насыщение в его естественное состояние. Может кто пробовал так, буду рада помощи ❤️
Ставьте меньше щелчков, не полную дозу. Тут кто то и на 0,125 уходил
Перейти в ветку обсуждения в Telegram