Короче походу я снова в ту же петлю попадаю: не кормлю организм, а он такой - МОЙ ЖИР!!! НЕ ОТДАМ!!!!
Да. Есть же фраза: "пухнуть с голоду" - это оно. Рассчитайте свой калораж, для похудения он у вас должен быть примерно 1500 ккал, вот их и сделайте. Можно перейти на сытную еду, ее немного потребуется, но калорий будет достаточно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram