Здравствуйте! У меня вопрос к выпускникам тем кто закончил прием препаратов,но продолжил худеть..ситуация такая в январе закончила ставить семавик потому что "перехудела" (стала болезненно выглядеть) с 68 кг до 55.5 кг..с января пыталась набрать пару кг,и вроде даже получилось,но вес опять пошел вниз..как вы восстанавливали свой вес,рацион и тд?? Сейчас на моих весах 54.8..А хотелось бы 57-58..
все тоже самое, вам нужно следить за потреблением калорий. Чтоб набирать вес, но не потерять красоту, то нужно делать акцент на белке и полезных жирах. Тогда будет строительный материал органам, коже и волосам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram