Ктото практикует голодание 24-36, эффективно для похудения или только для жкт польза?
Для жкт голодание сомнительная польза. Страдает желчный, уровень глюкозы крови прыгает, нафиг-нафиг. Нет ничего лучше для здорового похудения, чем сбалансированное 2-3-разовое питание в дефиците калорий. Стабильное похудение, сохранный жкт и работоспособность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram