Мне 56. Люблю плавание с короткими ластами, нарукавниками и аква плеером. (Проплываю 2 км за 45 мин под рок). Аквааэробику люблю. В теплое время года гоняю на велосипеде. Зимой - посещаю групповые занятия сайклом. Очень нравятся, но уже приходится следить за пульсом. Посещаю пилатес. Часто дома делаю гимнастику с палкой с Екатериной Якуниной по ютубу - помогают держать осанку. После сброса 25 кг сильно обвисли только руки, похоже придется делать брахиопластику.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram