Пока есть снижение веса, можно посидеть на том же калораже, как только выйдете на плато - надо будет снижать. У вас хороший отвес, просто потом куда еще снижать то будете? Сейчас до 1000, например, а потом? 700? Можно и повысить дозировку, перейти на велгию, но мне кажется, пока есть отвес, надо подождать. Может, подключить больше активности или последить, что у вас с БЖУ?
А зачем потом ещё что-то снижать? На честной 1000 калорий не будет никаких плато, вес будет уходить пока человек не дойдёт до целевых значений.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram