поищите информацию на тему "плато в похудении", действительно полезно и дает понимание почему вес встает, я сейчас на квинсенте 5й месяц, сброс веса замедлился, тоже запереживала но не стала увеличивать дозировку, держу питание пока комфортно
В случае с плато квинсента не виновата, рекомендуют чуть подрезать калораж) тогда заново начнуься отвесы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram