На самом деле в рамки калоража для удержания веса можно поместить многое) Самое важное,не переедать.И не ругать себя за срыв)
Это да, я и сейчас по сути ничего из привычных продуктов не убирала, хочу ем в рамках калорий Само важное для меня не переставать считать, это я уже знаю, иначе все сойдет на нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram