Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.

    • Сообщение №: 320934 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.




    • Да да,особенно икры,у многих от степпера Вены начали проявлятся и болеть на икрах с внутренней стороны,в том числе и у меня

      Это из-за доталкивания носком, если работать только бедром+ягодица, приклеив стопу к педали, то проблемы нет. Но я включаю голеностоп на ускорениях, только бедром пока не получается сильно повысить темп, а включив всю ногу - пожалуйста Если есть возможность регулировать сопротивление степпера, то лучше этим воспользоваться.


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram