Какая то статистика нормы есть в процентах, мне кажется в кг это как то не правильно. Один 159кг, а другой 59 кг и норма всем 1 кг в неделю🤔
Где то совсем недавно считала, что нормой считается потеря веса 5-10% в месяц. Но каждый раз пересчитывать надо. То есть, например, при весе 100 кг, нормальная потеря веса 5-10 кг. Далее 90 кг - уже 4,5-9 кг. и т.д.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram