А смысл?
В том что бы постепенно повышать , я так же с 1 сначала на 1.375 а потом только на 1.7 . Каждая промежуточная тоже работает на мне , не по 5 кг в месяц конечно .. но по полтора-два уходит ) от начала пути уже -17 ушло это с ноября
Перейти в ветку обсуждения в Telegram