А на степпере забиваются ноги, потом сводит. Что ходить долго очень больно
Значит та нагрузка, которую вы даете на нем, для ваших мышц непривычка и чрезмерна( У меня от него максимум тонус и приятная тяжесть, которая через пару часов проходит. Но опять же, я адепт "no pain no gain"😂 тяжело? ломи дальше! мышцы "встают"? отлично, значит есть новая точка отсчета!🤪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram