Сегодня пятый день как считаю каллории, Минус 2,5 кг за пять дней 🔥 На препарате уже три месяца общий отвес на нем 9,5 кг Не думала что считать каллории будет так эффективно, вес стоял три недели и сразу минус 2,5
По сути подсчет калорий это просто дисциплина...и ограничений каких то жёстких по сути нет. Я вчера готовила пельмени семье...не ела их. Утром сделала яичницу ,кучу листового салата и 60 гр пельменей, уложилась в 530 ккал и осталась с довольным ощущением человека который себя не ущемляет в плане вкусной еды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram