Добрый день! Сегодня планирую начать квинсенту. Такой вопрос, я часто читала , что многие даже с большим весом соблюдают дефицит в 1100-1200кк, но это же прям сильно мало, если ты не 60кг… или на препарате это как-то по другому работает? Так как я ещё не начинала, то не понимаю какие чувства и ощущения меня ждут, но обычно мой дефицит был 1600, а сейчас и все 2000 было бы норм, так как вес 117
Перейти в ветку обсуждения в Telegram