Так же стараюсь, ну или ищу приемлемую замену. Потому что, мне кажется, набираем мы, в основном, потому что не знаем меры в употреблении продуктов, которые любим больше, чем остальные. Не умею я пока как Вероника Степанова убеждать себя в том, что булка белого хлеба совершенно несъедобна и даже для меня опасна (кто б научил таким практикам?😉) Мне проще пока колоть квинсенту и есть бородинский или цельнозерновой хлеб, который будет а) низкокалорийнее; б) полезнее; в) а в некоторых случаях даже вкуснее.
Ну вот если булки белого хлеба дома не будет, и убеждать не придется. Себя вводить в искушение) Сегодня видела интересный ролик, там говорили про пищевую зависимость и сравнивали ее с алкогольной. А препараты типа квинсенты с лечением от этой зависимости. Типа торпеды для алкашей получается. Выпьешь - тебе станет плохо. И тут тоже - съешь что-то вредное - поплохеет. Но завязавшие алкаши дома спиртное же не держат наверное?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram