Какая Вы молодец! И сил хватает? Я или из-за низкого ферритина или уколов или всего вместе, пока как мешком пыльным прибитая и хватает лишь на бытовые ежедневные хлопоты
Я в тренировочные дни стараюсь 1450 ккал съесть, но из них 120 -130 гр белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram