Война план покажет, но я думаю, что главное, чтобы дома не было всяких вредных вкусняшек. А то раньше если тортик или пиццу муж приносил, я не могла от них отказаться. На квинсенте легче, уже и не так хочется и кажется, что мутить начнет. А потом если в холодильнике что-то такое будет лежать, не уверена не захочется съесть маааленький кусочек. И что одного кусочка хватит.
Так же стараюсь, ну или ищу приемлемую замену. Потому что, мне кажется, набираем мы, в основном, потому что не знаем меры в употреблении продуктов, которые любим больше, чем остальные. Не умею я пока как Вероника Степанова убеждать себя в том, что булка белого хлеба совершенно несъедобна и даже для меня опасна (кто б научил таким практикам?😉) Мне проще пока колоть квинсенту и есть бородинский или цельнозерновой хлеб, который будет а) низкокалорийнее; б) полезнее; в) а в некоторых случаях даже вкуснее.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram