подскажите, может не в тему) но кто-нибудь пробовал костюм-сауну? я на квинсенте 2й месяц с питанием вроде все ок, но вес так активно уже не уходит, хочу по-немногу начать тренировки хотя бы дома, просто хотьбы уже мне мало, но на зал еще не решусь, подумала может для домашних тренировок такая форма зайдет 😅
А толку в ней? Ну отеки могут сойти быстрее, а так тепловой удар получите. Просто делайте для себя, что можете, больше двигайтесь. Я люблю либо йогу с Кассандрой на ютубе, либо в приложении фитстарс утренние зарядки без коврика с Иванной Идуш - там все максимально просто и ненапряжно для начинающих.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram