Так диету поддерживал . И работа физическая .
Юрий, а можно я еще немного вам вопросов позадаю? Если еще нет, то зайдите сейчас пр ссылке и рассчитаете калории, для похудения нужно смотреть ЦЕЛЕВУЮ норму, запишите себе также количество белков, жиров, углеводов, напишите нам что, если конечно захотите https://t.me/Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram