Запись очень хорошо помогает! А том числе лично мне помогла расставлять приоритеты в процессе. Иногда посмотрю, сколько калорий в чем-то, что взяла в руки, а потом думаю, что лучше я на эти калории поем борща))
Дааа, сегодня хотела купить протеиновый десерт, там 60 грамм и 220ккал по моему. Вот лучше борща. Надо хром подключать с моей тягой к сладкому. Хороший совет мне дали))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram