Я когда была беременная ,колола инсулин, и там строго надо было углеводы ограничивать. Если вечером только белок и овощи утром были кетоны в моче, до 8-16 едениц. А кетоны продукт распада жира.За беременность похудела на 10 кг.
Ну я обычно не ограничиваю углеводы, главное в калории уложиться, но именно если последний прием пищи такой прям супер отвес. Но почему-то хочется именно мяса красного нежирного, от рыбы жрать хочется. Спасибо большое за разъяснение 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram