Нет-нет, я не в свою сторону приняла это. Просто иногда кажется, что ничего не ешь. Куснула там, поджевнула тут. Без нормальных приемов пищи, в по итогу и голодная и наелась ерунды какой-то
Запись очень хорошо помогает! А том числе лично мне помогла расставлять приоритеты в процессе. Иногда посмотрю, сколько калорий в чем-то, что взяла в руки, а потом думаю, что лучше я на эти калории поем борща))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram