Здравствуйте, Ольга! Мне 42 года, вес на сегодняшний день 94 кг, рост 164.
У меня как у многих в этой группе проблема, с весом.
Думаю что у меня есть РПП, хотя установленного диагноза нет.
С 2012 года я постоянно худею.
Никогда не была прям худышкой, но была в приличном весе и виде, который меня устраивал. После двух родов я поправилась со временем до 95 кг.
В 2012 году случилась моя первая диета на подсчете калорий с доктором, который собрал группу и вел нас три месяца. Тогда я похудела на 25 кг, очень себе нравилась. Вес держался 6-7 лет, ела все подряд, не ограничивала себя, в результате потом опять начала набирать, стала придерживаться то одной, то другой диеты, спорт, массажи.
Была примерно в весе 80-85.
В 2023 году, у меня очень тяжело и долго умирал папа, естественно жила в стрессе, настроения для веселья не было, ни в гости не на мероприятия не ходила, дом-работа-папа, в то же время я стала придерживаться кетодиеты и снова сбросила 20 кг достаточно быстро.
После похорон очень быстро вес вернулся обратно. И через пол года я уже 90, еще через пол года 95.....
Я очень быстро поправляюсь. Меня это тревожит, вот как говорят что только понюхаешь булочку и уже плюс на весах, это про меня.
Ем, как многие здесь писали до последнего, пока желудок не будет полный.
В ноябре 2024 года стала колоть уколы Квинсенту, да аппетит снизился, чувство насыщенности быстрее, но я ела все, только меньше, диеты не придерживалась, в результате сбросом с ноября по март всего 4 кг.
В марте перестала их колоть и к сегодняшнему дню их вернула.
Заказала новые уколы семаглутида, планирую снова начать в ближайшее время. У меня вопрос как мне себе помочь?
Снизить вес, а главное его удержать. А то я всю жизнь как гармошка: худею толстею....
Благодарю заранее за ответ 🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram