А кто-нибудь работал с тренером онлайн? Я бы хотела возобновить тренировки (интервальные/железо).Год была под контролем, хочу, чтобы меня научили тренироваться самостоятельно.
Я думаю это целесообразно делать, когда уже идеально поставлена техника. Видеоотчеты снятые на телефон , даже в разных ракурсах, могут не показывать нюансы правильности выполнения упражнений. Банально, чуть менее правильный угол таза будет подключать малые, а не большие ягодичные мышцы, что может дать некрасивую форму попы. У каждого человека крепление мышц индивидуально, из общей программы «подо всех» результат может быть неудовлетворительный. В общем, все на свой риск…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram