Тут два выхода-или все таки создать дефицит калорий или принять хорошее слабительное😁
это "палка о двух концах", как и с мочегонным. Примешь либо то, либо это (либо всё вместе), вес разово снизится, а потом быстренько обратно вернётся. Без особой надобности лучше не баловаться этим всем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram