После уколов за пол года + 60кг
Вес не берется из воздуха, тем более такие цифры. Для набора веса нужно, чтобы Вы ели на профицит, причем приличный. Вы посчитали в нашем боте, сколько Вам нужно калорий для ежедневного рациона при похудении?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram