Всем привет)) На семавике уже 4 месяц. Вес стоит. Ем 1-2 раза в день. овощи и мясо. Перекусов нет от слова совсем. Чипсы и прочая мурня от одного запаха плохо. Я не понимаю что не так. 😭😭😭
Вы понимаете, за один прием пищи можно легко наесть 1000 кк, а у вас их два. Если не худеете, значит наедаете больше, чем тратите. Все просто. Начните считать калории и сразу во всем разберетесь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram