Это нормальное питание, если вы не разбираетесь то идете на любой сайт почитайте. Я съела гораздо меньше чем олюычно и только полезное
Я полностью поддерживаю все советы тут: нужно скорректировать кбжу. 💯Вы много жиров потребляете, мало белка. И тортик с сухофруктами лишние в вашем рационе. Если вместо жиров добавить клетчатку. Мы все здесь на этом собаку съели, прошу прощения за каламбур, и значем, как худеть на Семавике
Перейти в ветку обсуждения в Telegram