Даже навскидку вы употребили минимум калорий 2500. Столько едят бодибилдерши, когда набирают массу. Тут Семавик бессилен. У вас такой аппетит сохранился?
Это нормальное питание, если вы не разбираетесь то идете на любой сайт почитайте. Я съела гораздо меньше чем олюычно и только полезное
Перейти в ветку обсуждения в Telegram