Ну, вот сегодня у меня вышло 116 граммов. Я в целом много белкового ем. На мой вес 50 кг это даже больше нормы))
А я не знаю как быть с углеводами 🫠бот считает 119г углей , 26г жиров и 79 белка. Можно ведь не доедать углей?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram