Я просто хз как правильно посчитать, у меня какое-то тупое приложение 😝 я съела 80гр орехов грецких, 4 яичка вареных, плова получается гр200(может меньше, не взвесила) , на ужин один огурчик маленький будет, но я считала уже с ним, и два стакана чая чёрных без всего
80 грамм грецкого ореха и 4 яйца уже будет жиров больше, чем у Вас указано в приложении. Плов нежирный - Вы с куриным филе на пару его делали и масла вообще не лили, даже чайную ложку? Грамм 200 плова с курицей, если Вы на мультиварку хотя бы 2 столовые ложки масла использовали - уже будет калорий 700), итого Вы наели примерно на 1300-1400 ккал, а не так, как посчитало приложение
Перейти в ветку обсуждения в Telegram