Как у Вас с насыщением на 1мг? Если ок, то можно не повышать. Соблюдайте дефицит калорий и вес пойдет вниз. Повышение дозировки может и не дать результата
За три дня до следующий дозы ем как прежде ,какой то голод..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram