А я только три дня выдержала считать калории. Не могу себя заставить и значит не буду, что то не мое это((( Примерно, можно сказать на глаз 👁️ смотрю 👀, вечером стараюсь не есть, максимум творожок. С понедельника минус 1,4. Когда вес был за 100, кг прям убегали, сейчас конечно сложновато уползают 🙃Итого сбросила с себя 29,3, больше чем мешок с картошкой 😁 Только вперед 💪
Подсчёт калорий - это прямая и протоптанная дорога при свете дня в похудение. Интуитивные схемы - весьма запутанные тропинки в сумраке туда же. И то и то ведёт к цели. Но усилий и времени затрачивать приходится разное количество. Впрочем, тут каждый сам для себя выбирает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram