О, просыпаться в 3 часа ночи - это моя тема... Но так было и несколько лет до уколов. Вот недавно начала спать всю ночь, пока не поняла, с чем это связано, может с магнием, который пью перед сном
У меня муж после сильного стресса стал просыпаться постоянно в промежутке 03-04 часа утра. Врач сказал это из за стресса. Именно в это время у человека какой- то гормон должен вырабатываться а у него он не вырабатывался и происходило пробуждение. Стресс прошел постепенно стал спать до утра
Перейти в ветку обсуждения в Telegram