Можно же потреблять белок без излишков, почему два пирожка, а не бутерброд с яйцом, рыбой, мясом, авокадо, ветчина, выбор огромный, ну не пирожки точно. Отрегулируйте свое питание для начала, получается вы чем-то жертвуете, но совсем не тем, сразу увидите, как вес тронется!
Потому что лично мне, например, как и Ирри, видимо, пирожки вкуснее авокадо, мяса и ветчины. Нет, я согласна, что рацион из жиров и углеводов - не лучшая стратегия, но вкусно же😂 Поэтому у меня завтрака нет, обед преимущественно из белка с белком, зато ужин - хоть пироженку, хоть мороженку, хоть два пирожка. Ну и перекусы - тоже белковые, один-два.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram