я вечером когда прихожу и готовлю себе еду и лоточки собираю на телефоне включаю сезоны американские я вешу 300 кг🫣меня эта передача стопит на столько что даже вода не лезет при просмотре а еще я себя и подначиваю типо вот посмотри будешь есть станешь такой же … пока внушение хорошо работает у меня паника начинается и от понимания что и так можно разкормица, и болячки ужасные.
У вас всё получится,надо верить. Я тоже не стройняшка 133кг. Тяжело очень. Сидела на разных диетах и на гербалайфе,что только не пробовала,всё возвращалось. Всё в нашей голове. Голова забита едой. Надо себе найти полезное дело или найти хобби,занять руки,чтобы не тянулись в еде. Самое главное нам не лениться. И начинать потихонечку ходить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram