Когда я грущу без отвесов я делаю 2 белковых дня, стараюсь вообще без углеводов, потом отличный отвес. мотивирует :)
Спасибо за совет. Я просто устраиваю себе питьевой когда застой. Примерно раз два в месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
